Diario de Peasy3, 14 ago. 18

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Almost 6 months of maintaining my loss.

55,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:

1229 kcal

Grasa: 44,35g | Prot: 54,38g | Carbh: 135,15g. Desayuno: Oroweat Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Market Pantry Blackberry Jam. Almuerzo: Great Value Romaine Lettuce, S. Rosen's Marble Rye Bread, Swiss Cheese, Deli Sliced Ham, Quaker Popped Rice Crisps - BBQ. Cena: Trader Joe's Whole Wheat Lavash Bread, Jennie-O Ground Turkey 93/7. Pasa Bocas / Otros: Pringles Spicy Queso Potato Crisps, Whiskey, Popchips Crazy Hot Potato Chips. más...

1580 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 58 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

Nice!!

14 ago. 18 por el miembro: momma6224


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