Diario de Khbutler, 14 ago. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018

110,7 kg Disminuído hasta ahora: 13,6 kg. Aún para ir: 31,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 agosto 2018:

718 kcal

Grasa: 9,02g | Prot: 23,99g | Carbh: 486,99g. Desayuno: Coffee with Cream and Sugar. Almuerzo: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Sweet Tomatoes Three Bean Turkey Chili (Low-Fat). Pasa Bocas / Otros: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Bing Cherries, HEB Pretzel Rods. más...

2820 kcal

Ejercicio: Butt crunches - 30 minutos, Leg lifts - 10 minutos, Green exercise band for biceps, triceps, and legs - 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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GRRRRR.....

14 ago. 18 por el miembro: Khbutler


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