Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2575 kcal
|
Grasa: 118,69g | Prot: 126,36g | Carbh: 250,92g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Siyah Zeytin, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Almuerzo: Tulum Peyniri, Tereyağı, Acılı Ezme, Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Domatesler, Pide Ekmeği, Lavaş, İstiridye Mantarı, Kuzu Eti, Izgara Köfte. Cena: Siyah Zeytin, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağı, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Sütaş Eski Kaşar, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Nestle Portakallı Bitter Çikolata. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|