Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
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80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2088 kcal
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Grasa: 34,74g | Prot: 309,92g | Carbh: 129,07g.
Desayuno: Usplaps Bcaa, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Peak Glucofast, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gartenkrone Prinzessbohnen, Purland Schweinefilet. Cena: Supplement Union Royal Flavour, Peak Micellar Casein, Ei (Ganz), Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Royal Flavour Banana-Split, Power System Professional Eiweiß 90, Eiklar, Ei, Frey Nutrition Iso Whey, Ei (Ganz), Eiklar, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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