|
Здравствуйте!скажите 🙏в какое время лучше взвешиваться и по какому весу ориентироваться?у меня разница между вечерним и утренним взвешиванием в кг!!!☝️
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1272 kcal
|
Grasa: 34,07g | Prot: 63,27g | Carbh: 185,41g.
Desayuno: Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Овсяное Печенье с Бананом, Домик в деревне Сливки 10%, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Ламинарией, Арбуз. Pasa Bocas / Otros: Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Овсяное Печенье, Зеленое Яблоко. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Утром натощак и после туалета. Разница утром и вечером может колебаться до 1,5кг, а то и больше. Еда, вода и все остальное...
14 ago. 18 por el miembro: Yulinda2205
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de A-lenok84
|