|
Как нажрать на 600ккал больше нормы, точить в 12 ночи чипсы и роллы, запивать вином и получить отвес 200гр? Легко!🤷🏽♀️
|
61,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 92,34g | Prot: 110,91g | Carbh: 149,66g.
Desayuno: Избенка Сыр из Козьего Молока Классический Полутвердый, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Setra Паштет Утиный с Апельсинами . Almuerzo: Роллы Филадельфия, Кленовый Сироп, Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Cena: Салат Цезарь с Семгой, Рис Вареный, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Чистая Линия Мороженое Лакомка, O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Вино Сухое. más...
|
|
1503 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 6 minutos, Durmiendo - 6 horas y 54 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|