Registro de peso (no entrada de diario) del 14 agosto 2018
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 71,49g | Prot: 73,47g | Carbh: 103,69g.
Desayuno: Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло. Almuerzo: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Рис, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Огурец (с Кожурой). Cena: Хохланд Творожный Сыр, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Сахар. Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2336 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|