Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1498 kcal
|
Grasa: 52,67g | Prot: 60,91g | Carbh: 196,11g.
Desayuno: Каравай Ржаной Хлеб, Creme Bonjour Крем с Творогом и Лесными Грибами, Останкино Салями Итальянская, Помидоры, Valio Сыр Ольтермани 25%, Nesquik Шоколадные Хлопья , Большая Кружка Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнес. Almuerzo: Prosto Крупа Гречневая, Большая Кружка Молоко 2,5%. Cena: Помидоры, Рубленый Чеснок, Кабачки Тушеные, Пискаревский Сметана 15%, Valio Сыр Ольтермани 25%, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: МарС Баунти, Mirel Пирожное Картошка, Ананас, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 25 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Ходьба в горку 6 км/ч - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|