Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 56,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1210 kcal
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Grasa: 51,79g | Prot: 81,67g | Carbh: 65,19g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Pão de Trigo Integral, Café. Almuerzo: Carne de Peru (Cozido, Assado), Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde, Vinagre. Cena: Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon. Pasa Bocas / Otros: Somersby Apple Cider, Pingo Doce Muesli, Ehrmann Skyr Morango. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de saracarreira
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