Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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93,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2191 kcal
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Grasa: 82,82g | Prot: 76,92g | Carbh: 245,78g.
Desayuno: Kirschtomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Linessa Feine Leberwurst Geflügel, Roggenbrot. Almuerzo: Möhren, Kamps Graubrot, Maredo Putensteak Natur (200g), Lätta Margarine, Linessa Salami 1A Classic, Kirschtomaten, Aldi Kochschinken. Cena: Hello Fresh Schwäbische Brat-Spätzle mit Kohlrabigemüse. Pasa Bocas / Otros: Flensburger Pilsener. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Gym (Gimnasio) - 15 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Sentado - 2 horas, Tareas del Hogar - 20 minutos, Ducharse - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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