|
За день -1,2
Я в шоке(думала будет -500)
За день съела 2 кусочка шашлыка,тарелку салата с помидорами и луком(заправляла оочень жирной сметанкой),курицу вареную(ножку),кабачки тушеные(3 кольца),
2-3ложки овощного салата(заправка все той же сметанкой), 2 кусочка арбуза,3 кусочка дыни
Единственное я ела без перекусов
3 раза в день
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
537 kcal
|
Grasa: 21,43g | Prot: 40,27g | Carbh: 47,02g.
Desayuno: Куриные Голени с Кожей. Almuerzo: Манты. Cena: Дыня, Арбуз. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|