Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 37,32g | Prot: 162,18g | Carbh: 88,30g.
Desayuno: ゆで卵, チャンピオン プロテイン. Almuerzo: オクラ, タケノコ, チキンソテー, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, セブンイレブン 納豆, 味噌汁, ファンケル 発芽玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: COMBAT PROTEINPOWDER CHOCOLATEMILK, セブンイレブン 寒天ゼリー, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 13,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de GC8ver6
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