Diario de giselledurial, 12 ago. 18

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É oficial: emagreci 10kg! Mesmo me pesando após o almoço e não em jejum! To muito feliz!

53 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 agosto 2018:

591 kcal

Grasa: 29,38g | Prot: 54,98g | Carbh: 28,11g. Desayuno: Suco de Limão, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Nestlé Iogurte Natural Integral. Almuerzo: Cebolas, Dumont Queijo Minas Frescal, Feijão Preto Cozido, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Minas, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Dumont Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

Parabéns, posta o antes e depois linda!

12 ago. 18 por el miembro: victorygon

Parabéns, guerreira! Faltam 300g pra eu ter essa alegria kkk

12 ago. 18 por el miembro: clarissamach

Parabéns

12 ago. 18 por el miembro: Kernex

Acabei de postar. Obrigada gente!!

12 ago. 18 por el miembro: giselledurial

Parabéns

12 ago. 18 por el miembro: valfer2

parabéns!!!

12 ago. 18 por el miembro: jessicaff1402

É Oficial isso é muito bom...rsrsrsrs Eu fico contente por nós todas e por vc rsrsrsrsrs...👏👏👏👏👏👏👏💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

12 ago. 18 por el miembro: Impossivel

parabéns, sua meta é a minha meta final hehehe

13 ago. 18 por el miembro: Fabiana Bacon

parabéns 😊

13 ago. 18 por el miembro: Angellangell


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