|
Ооооох. Давно меня тут не было. Пол года уж точно. Надела я за это время, точнее больше 7кг.хнык хнык. Теперь мои параметры такие.
Огруди 90см
Под г 77см
Оталии 73см
Оживота 88см
Обедер 100см
Оноги 58см
Оруки 30см
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1045 kcal
|
Grasa: 15,06g | Prot: 51,98g | Carbh: 178,51g.
Desayuno: Вода. Almuerzo: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. Cena: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Adrenaline Rush Game Fuel. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|