|
21,5 yağ,53,9 su, 40,1 kas, keton:0,5 Akş:118
|
81,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1246 kcal
|
Grasa: 116,57g | Prot: 24,56g | Carbh: 11,37g.
Cena: Tadım Çiğ Badem İçi , Kayısı Çekirdeği İçi (Turkomp), Siyah Sele Zeytini (Turkomp), Sızma Zeytinyağı, Avokado (Turkomp), Tadım Çiğ Badem İçi . más...
|
|
3196 kcal
|
Ejercicio:
Nisiklet - 2 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 59 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 9 minutos. más...
|
peso estable
|