Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2018
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60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3151 kcal
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Grasa: 150,50g | Prot: 133,93g | Carbh: 333,25g.
Desayuno: The Greek Gods Greek Yogurt, No Name Mixed Berries, Coconut Cream, 365 Chia Seed, Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Coffee. Almuerzo: Sardines in Oil (Canned), Latte Coffee, Water, Multigrain Bread, Butter. Cena: Brown Rice, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, Canned), Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, Best Yet Mixed Berries, Oats, Almonds, Spinach, Coffee, Mixed Seeds. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 1 hora y 42 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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