Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 43,45g | Prot: 136,08g | Carbh: 129,16g.
Desayuno: Шарлотка с Яблоками, Большая Кружка Молоко 2,5%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%. Almuerzo: Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясный Луг Молоко 2,5%, Дикси Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Cena: Глобус Котлета Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Романов Луг Творог Обезжиренный 0%, Абрикос, Магнит Арбуз, XXI Power L-Carnitine. más...
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4080 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Montañismo - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 8 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de juli.solnce87
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