Diario de ShirokovAE, 11 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
96,9 kg Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.    Aún para ir: 1,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2018:
2598 kcal Grasa: 89,96g | Prot: 97,90g | Carbh: 367,01g.   Desayuno: Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр, Яблоко. Almuerzo: Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сыр Эдам, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Будь Здоров Нектар с Мякотью Яблочно-Банановый, Бургер Кинг Кинг Фри. Pasa Bocas / Otros: Виноград. más...
2576 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 41 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 19 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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