Diario de Rensie 1111, 11 ago. 18

schade van drie weken heerlijk op vakantie. kha is erg lastig in Slowakije. geen sslades te koop, geen magere kwark etc. en een te kleine koelbox om veel losse ingrediënten te kopen en te bewaren. maar wel een heerlijke tijd gehad. koken op kampvuur en genieten.
nu weer aan de bak.
iedereen lekkere vakantie gehad die is weggegaan?

72,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

406 kcal

Grasa: 3,00g | Prot: 52,66g | Carbh: 47,39g.   Desayuno: Lidl Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Almuerzo: Aardbeien, Aldi Magere Kwark, AH Rucola, Rode Paprika, Komkommer, Tomaten. más...