Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1535 kcal
|
Grasa: 74,14g | Prot: 87,57g | Carbh: 134,87g.
Desayuno: Сливочное Масло, Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Спирулина, Doppel Herz Омега-3, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Сливочное Масло, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Гречка. Cena: Сахар, Земляника, Творожная Запеканка, Мираторг Фарш "Домашний", Кабачок. más...
|
|
2664 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|