Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2018
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88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 78,59g | Prot: 125,59g | Carbh: 48,54g.
Cena: Cem Porcento Sementes de Chia, Sementes de Linhaça, Milbona Skyr Framboesa, Myprotein Manteiga de Caju, Adélie Gelado Colosse Double Caramel, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Cebolas, Alface. más...
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2409 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 32 minutos, Descansando - 18 horas y 28 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ricardo F M Antunes
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