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Secondo me Comunque d’estate mantenere il peso è molto più facile rispetto all’inverno.... anche se i pericoli (gelati in primis) sono sempre dietro l’angolo
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2661 kcal
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Grasa: 123,25g | Prot: 57,54g | Carbh: 291,38g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Croissant o Cornetto. Almuerzo: Prugne, Meloni Gialli, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Melanzane Sott'olio, Esselunga Burro, Eismann Rettangoli alla Cernia. Cena: Insalata di Pomodori, Melanzane Sott'olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle Integrali. Pasa Bocas / Otros: Algida Cornetto Mini Classico, Heineken Birra, Varia Gusto Salatini Assortiti. más...
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1978 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
10 ago. 18 por el miembro: SilvyeM
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Per me non cambia nulla inverno estate 😆
10 ago. 18 por el miembro: geggina
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Per me è più difficile!
Tra gelati, frutta, mille uscite a cena, e via dicendo!
In inverno esco meno, cucino di più a casa, mi alleno di più, bo mi è più facile 😆
10 ago. 18 por el miembro: Mel87Mel
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