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Bom dia gente, to bem feliz, consegui sair da casa dos 100, depois dos 90 e agora dos 80!!! falta nem pouco p minha meta. 😄
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 30,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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894 kcal
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Grasa: 48,99g | Prot: 65,01g | Carbh: 46,66g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Alface, Ovo Frito. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Omelete, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Iogurte de Kefir. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
10 ago. 18 por el miembro: Debora Regi
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10 ago. 18 por el miembro: rogerioprado
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Nossa que bacana, fico feliz por vc tipo então agora é contagem recreciva 3,2,1 bora lá estamos na porcida por vc😉
10 ago. 18 por el miembro: katty 20018
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Obrigada gente, eu n peso menos q 80 desde 2010 😱 to nem feliz
10 ago. 18 por el miembro: biaaxe
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10 ago. 18 por el miembro: georgianalemos
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10 ago. 18 por el miembro: Lu_leoninaa
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10 ago. 18 por el miembro: Ellen Simone
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Parabéns!!! Em quanto tempo conseguiu!?
10 ago. 18 por el miembro: elaalcampos
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comecei a dieta em Março desse ano
10 ago. 18 por el miembro: biaaxe
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