Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
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67 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1504 kcal
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Grasa: 55,96g | Prot: 49,11g | Carbh: 206,10g.
Desayuno: Яблоко Зеленое, Ананас, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L). Cena: Сметана , Pirkka Варенье Брусничное, Тыквенные Панкейки, Токио Сити Тыквенно-Кокосовый Крем-Суп. Pasa Bocas / Otros: Вологодское Лето Кефир 1%, Ананас. más...
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2470 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Natación (Lento) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de aleriay
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