Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 60,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2105 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 128,89g | Carbh: 283,40g.
Desayuno: Growth Supplements Multivitamínico, Canela, Água, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Growth Supplements Albumina, Abacate, Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Banana, Alface, Cenouras, Beterrabas, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca. Cena: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Contra-filé Grelhado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Zero Açúcar, Cacau Show Trufa 70% Cacau, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Banana Prata, Growth Supplements Creatina, Laranjas, Growth Supplements Dextrose, Uva Itália, Quaker Farelo de Aveia, Mexerica, Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Batata Doce. más...
|
|
2413 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas, Pesas - 1 hora. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Fabianoschnaps
|