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IMC 29.5
Gordura 42.4
Água 38.9
Músculo 21.8
Osso 2.8
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80,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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798 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 70,92g | Carbh: 9,89g.
Desayuno: Limiano Queijo, Mirtilos, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Mexido, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Almuerzo: Batatas Fritas Caseiras, Alface, Bacalhau. Pasa Bocas / Otros: Prozis Zero Shake Baunilha, Castelões Queijo Curado em Fatias, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). más...
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2598 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de soniarocha18
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