Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2018
|
82,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 50,09g | Prot: 81,17g | Carbh: 169,72g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Помидоры, Гречка Отварная, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Яйцо, Лук, Фасоль Стручковая, Помидоры. Almuerzo: Кукуруза Вареная, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Горчица, Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Красный Лук, Фасоль Стручковая, Помидоры, Баклажан. Cena: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Кукуруза Вареная. Pasa Bocas / Otros: Своя Линия Вафли Wafres с Кориандром, Фанни Сырок Ванильный. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 ago. 18 por el miembro: okaluga
|
Надо попробовать шампусик😆😆😆а то от пива вес стоит🤣😂
10 ago. 18 por el miembro: vika310188
|
А если шампусик скиснет, то вообще супер результат будет 😂😉
10 ago. 18 por el miembro: bamblond
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de okaluga
|