|
21,1 yağ,54,2 su,40,3 kas, keton:0,3 Akş:125
|
80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2062 kcal
|
Grasa: 170,70g | Prot: 131,23g | Carbh: 32,63g.
Almuerzo: Mevsim Salata, Beşler Et Döner. Cena: Ağız Tadım Sucuk (Servet) Işıl İşlem Görmüş Sucuk, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Kaşarlı Omlet, Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Kako Toz (Turkomp), Tadım Çiğ Badem İçi , Multipower 100 Whey Isolate Protein. más...
|
Perdiendo 17,5 kg a la Semana
|