|
Day.34
|
51,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1122 kcal
|
Grasa: 31,64g | Prot: 80,18g | Carbh: 131,82g.
Almuerzo: 雞胸肉（不吃皮）, 小番茄（葡萄形狀）, 統一 AB優酪乳, 藍莓, 奇異果. Cena: 雞蛋, 花椰菜, 黃秋葵, 清蒸或水煮蝦, 雞胸肉（不吃皮）, 紅蘿蔔, 馬鈴薯（水煮，不加鹽）, 雜糧飯. Pasa Bocas / Otros: 巧克力粒曲奇餅（購買或自家製）, UCC 精選綜合3合1即溶咖啡, 巧克力雪糕. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Stephanie=
|