Diario de waouf, 09 ago. 18

Petite baisse sur la balance mais c'est tellement peu important 😇
En réalité, mon poid est stable depuis début juin mais je ne m'affole pas car je vois vraiment le changement niveau silhouette et habils
D'ailleurs à mon grand bonheur, à la rentrée je rachète des vêtements pour l'automne (oui c'est un beau problème 😍)
Aller, on ne lâche rien ! Vive le sport ! 🏋💪

58,4 kg Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1730 kcal

Grasa: 79,71g | Prot: 60,68g | Carbh: 189,52g.   Desayuno: Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre, Café Expresso, Banane, Bjorg Muesli aux Superfruits Bio, Auchan Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Danone Recette Crémeuse aux Fruits, Italiamo Courgettes Grillées, Auchan Riz Thai, Mayonnaise, Huile de Tournesol, Auchan Filet de Merlu Blanc, Épinards Cuits (à partir de Frais). Cena: Wasa Fibres, Auchan Buche de Chèvre Fondante, Herta Knacki, Ail, Poivrons, Avocat, Auchan Pâte Feuilletée. Pasa Bocas / Otros: Auchan Chocolat Corsé Dessert 64%. más...

1750 kcal

Ejercicio: Yoga - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...