Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 47,63g | Prot: 66,60g | Carbh: 102,02g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Блины на Молоке, Каша Пшенная на Воде. Almuerzo: Мерси Конфеты, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Капуста Тушеная, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%. Cena: Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Блины на Молоке, Ашан Сыр Российский 50%, Кинза, Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. más...
|
|
1932 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chepusenok
|