Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1527 kcal
|
Grasa: 75,54g | Prot: 61,90g | Carbh: 155,53g.
Desayuno: Киви, Гренки Домашние, Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Almuerzo: Рис Вареный, SPAR Котлеты из Лосося Паровые, Город Сад Суп-Крем из Цветной Капусты. Cena: Помидоры, Елизавета Хлебцы, Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Дымов Бекон Венгерский, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Ананас, Яблоко Зеленое, Банан, Слобода Биойогурт с Лимоном, Помидоры. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Aeróbic - 15 minutos, Natación (Lento) - 35 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aleriay
|