Diario de ShirokovAE, 09 ago. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
98 kg Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.    Aún para ir: 3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2018:
1704 kcal Grasa: 61,15g | Prot: 82,70g | Carbh: 212,84g.   Desayuno: Яблоко, Банан, Вкусняево Обезжиренный Творог, Омичка Сыр. Almuerzo: Chelny Food Сосиски Вкусные, Макароны Отварные, Зебра Шоколад. Pasa Bocas / Otros: Челны-Хлеб Сдоба Молочная, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Сыр Эдам. más...
2907 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 16 minutos. más...
peso estable

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