Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2018
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2045 kcal
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Grasa: 50,18g | Prot: 222,72g | Carbh: 154,98g.
Desayuno: Crownfield Cornflakes, MusclePharm Combat Powder (33,6g), Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt. Almuerzo: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Peak Glucofast, Supplement Union Royal Flavour, MusclePharm Combat Powder (33,6g). Cena: Royal Flavour Banana-Split, Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Ei, Eiklar. Pasa Bocas / Otros: Conquerbar Cookie Dough, Mp Combat Proteine Powder Eiweiß Pulver, Aldi Datteltomaten, Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss. más...
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2597 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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