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Hoje seria dia de pesar, mas como ainda estou me adptando a nova dieta e ainda por cima naqueles dias...Decidi me pesar só semana que vem pra não me desapontar :/
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 57,92g | Prot: 103,19g | Carbh: 222,58g.
Desayuno: Banana Nanica, Italac Leite Semidesnatado, Quaker Farelo de Aveia, Jasmine Chia em Grãos. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Pernil Assado. Cena: Beterraba Cozida, Queijo Minas, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Açúcar, Danone Iogurte Natural Desnatado, Pão de Mel, Trufa de Chocolate. más...
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peso estable
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