Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2018
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 44,35g | Carbh: 140,09g.
Desayuno: Sinhá Flocão, Café Descafeinado, Spoleto Azeite, Ovo, Lugen Semente de Chia. Almuerzo: Ponkan, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Chuchu. Cena: Sopa de Legumes, Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala. más...
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1929 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de fagundesbeca
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