|
tänään maraton nro 214 veden voimin erittäin kevyenä pk-lenkkinä. huomenna uudestaan joten lounaaksi vähän isompi annos makaroonilaatikkoa nam nam
|
69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 52,39g | Prot: 91,89g | Carbh: 228,79g.
Desayuno: HK Kalkkunaleike, Lätta Mini 28%, Rainbow Mango-Ananasrahka, Kotimaista Ruisleipäpalat, Rasvaton Maito, Suodatinkahvi. Almuerzo: Fazer Amica Liha-Makaronilaatikko. Pasa Bocas / Otros: Velkopopovicky Olut, Kotimaista Ruisleipäpalat, Graavilohi, Kotimaista Ruisleipäpalat, Lidl Grillimakkara, Alpro Almond Dark Choco, Finkbräu Alkoholiton Olut, Finkbräu Alkoholiton Olut. más...
|
|
4466 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 horas y 25 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de petri s
|