|
Jacada de ontem 🙄
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1776 kcal
|
Grasa: 98,41g | Prot: 130,01g | Carbh: 86,87g.
Desayuno: Queijo Fresco, Café, Italac Leite Integral, Mexerica. Almuerzo: Batata Palha (Ama Vita), Hemmer Pimenta Biquinho, Quero Milho Verde, Peito de Frango, Sementes de Girassol sem Casca, Danubio Requeijão Light, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem. Cena: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Sementes de Girassol sem Casca, Quero Milho Verde, Alface Americana, Peito de Frango, Batata Palha (Ama Vita). Pasa Bocas / Otros: La Serenisima Doce de Leite, Queijo Fresco. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
08 ago. 18 por el miembro: Andreza Salati
|
@cloudst69 Se,vc Jacou ontem não é gordura, se estiver em uma dieta limpa, é glicogênio, nada que voltar a dietinha, água, fibras que não resolva. Boa sorte.
08 ago. 18 por el miembro: Rodpereiraa
|
@Rodpereiraa espero que seja, ontem dei uma exagerada na gordura e sódio.
08 ago. 18 por el miembro: _renato
|
Cloudst69. Não se pese todos os dias, temos retenção tbm. E se pesando todos pode ser que não baixemos e não vejamos a queda
do peso, e pode ser desmotivador. Lembrando que peso na balança é apenas parâmetro para objetivos e claro que é importante, mas as vezes podemos perder medidas onde nela não é mostrado ok? Boa sorte.
08 ago. 18 por el miembro: Rodpereiraa
|
Eu gosto de me pesar todos os dias pra ver as variações dia a dia e entender melhor o funcionamento do corpo, do metabolismo, impacto de atividade física, etc. Eu não sou encanado com o número na balança, pelo contrário. Até pq peso por si só é influenciado por n variáveis.
08 ago. 18 por el miembro: _renato
|
Você é corajoso....eu quando piso na jaca nem me peso..kkk
08 ago. 18 por el miembro: Auspiciosa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _renato
|