|
2 дня без подсчета калорий, плюс тортики, плюс праздники... и отвес?! Да это подарок какой-то!!!
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 68,27g | Prot: 62,81g | Carbh: 216,04g.
Desayuno: Яблоко, Тёма Творог, Помидоры Черри. Almuerzo: Шоколадный Торт (без Глазури), Чай, Хреновина, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Макфа Спагетти Отварные. Cena: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Рахат Печенье Веселый Зоопарк, Ратибор Варенье Смородиновое, Творог 5%, Котлета Рыбная, Желтый Сладкий Перец. Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Яблоки Белый Налив, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|