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Da haben sich wohl die berühmten Wassereinlagerungen endlich verabschiedet, über die wir hier so viel fluchen 😁
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 72,89g | Prot: 147,84g | Carbh: 114,75g.
Desayuno: Latte Macchiato, Tilsiter, Avocado, Dulano Geflügel Lyoner, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Ciabatta. Almuerzo: Kania Röstzwiebeln, Edeka Zuckerschoten, Rapsöl, Rapsöl, Landgeflügel Hähnchen-Geschnetzeltes. Cena: Gurke (mit Schale), Sellerie, Spitzpaprika, Gelbe Paprika, Penny Markt Fettarmer Joghurt Mild 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Zott Sahne Joghurt Kokos Weiße Schokolade. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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