Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2010
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 43,40g | Prot: 66,02g | Carbh: 241,61g.
Desayuno: Lactose Free Fat Free Milk, Original, Egg (Whole), Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Almuerzo: 10" Hand Tossed Vegi Feast Pizza. Pasa Bocas / Otros: Soft Pretzels. más...
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2806 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos, sauna - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de windrider
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