Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2018
|
46,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 48,06g | Carbh: 136,78g.
Desayuno: Vigor Margarina com Manteiga, Marilan Magic Toast Integral, Café (Infusão), Zero-Cal Adoçante. Almuerzo: Tang Suco de Tangerina, Ovo Frito sem Gordura, Vigor Margarina com Manteiga, Tomates. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Visconti Torrada Multigrãos, Chá Não Adocicado, Vitao Granola Tradicional Original, Quaker Aveia em Flocos, Morangos, Maçã Verde, Kellogg's Biscoito Integral Maçã, Aveia e Canela, Zero-Cal Adoçante, Café (Infusão). más...
|
|
1327 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Elíptica - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de harujordan
|