|
пока встаю на путь ПП. сегодня был торт. но не у меня😁 в целом долго вникала как худеть не сидя на 700 калориях и решила установить 1400-1600 для теста. на 800 в прошлые разы худелось трудно.
|
56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1376 kcal
|
Grasa: 73,90g | Prot: 76,23g | Carbh: 103,71g.
Desayuno: Сахарный Песок, Ашан Клубника Свежая, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Almuerzo: Салат Витаминный, Говядина Тушеная, Тушеные Овощи. Cena: Салат Овощной, Говядина Постная, Спагетти. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Яичный Омлет. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|