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IMC 29.7
Gordura 42.5
Água 39.3
Músculo 21.8
Osso 2.8
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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664 kcal
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Grasa: 42,74g | Prot: 56,54g | Carbh: 12,66g.
Desayuno: Dia Amêndoas Laminadas, Ovo Mexido, Abacate, Continente Equilibrio Fiambre de Frango, Queijo Camembert, Fazenda Kilombo - Mistura Solúvel com 20% Café. Almuerzo: Prozis Diet Bar White Chocolate & Raspberry Flavour, Castelões Queijo Curado em Fatias, Couve Roxa, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Sementes Chia Secas, Mel, Nozes de Nogueira, Framboesas, Continente Equilibrio Skyr Natural. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de soniarocha18
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