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E aí minha gente fit? (Ou quase hahaha)
TO DE VOLTA com minha velha amiga : A LOWCARB!
Pois é gente, meti o pé na jaca durante os últimos 9 meses... e o resultado? 18 KG ENGORDADOS.
Nesse tempo todo, comi desregrada, em altíssimas quantidades (principalmente doces) e todos os dias.
Não há balança que não suba, desse jeito, né?
PS: tudo isso começou em uma pausa para o final de ano. Sabe quando saímos da dieta para passar o natal e ano novo comendo à vontade? Pois é, cuidado para essa “escapadinha” não durar o ano inteiro viu. NÃO VALE A PENA.
Agora, decidi que CHEGA! E dessa vez não tem efeito sanfona mais não. Estou ciente que tem bastante caminho pela frente, mas cada dia é uma nova batalha, então foque na sua batalha de hoje!
Atualmente estou pesando 90KG. Minha meta é chegar nos 65KG.
Quem vem comigo? 👋🏻
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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787 kcal
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Grasa: 57,19g | Prot: 44,96g | Carbh: 19,92g.
Desayuno: Ovo Cozido, Sal, Italac Creme de Leite, Zero-Cal Adoçante, Café. Almuerzo: Vinagre, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Sal, Bisteca de Porco Grelhada, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Remix Castanhas Brasileiras. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 1 minuto, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas y 59 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
07 ago. 18 por el miembro: Fat Runner
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07 ago. 18 por el miembro: BiancaBrito
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bom dia linda, dei uma olhadinha no seu jornal, e queria te dá uma dica, faça metas curtas, não coloque 25 kg de uma vez, coloque de 5 em 5kg, assim a cada 5kg perdidos você se sente mais firme. Creio que colocando os 25kg de uma só vez, você meio que desanima, então faça meta curtas e vibre a cada meta atingida.
07 ago. 18 por el miembro: victorygon
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A dieta ñ pode ser somente para perder peso, tem que fazer parte da sua vida, do seu cotidiano pra sempre. Senão vai emagrecer e engordar tudo novamente.
07 ago. 18 por el miembro: Kmatt.jornalista
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07 ago. 18 por el miembro: Grazi_maenofoco
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Adorei a dica Vic! Obrigada
07 ago. 18 por el miembro: BiancaBrito
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mulher aconteceu o mesmo comigo esta magra pois desregrei e fiquei 2 anos indo e voltando sem conseguir fazer dieta , só que agora estou determinada . comecei ontem
07 ago. 18 por el miembro: thaychemical
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Parabéns pelo recomeço. Mais do que cair ... ser forte assumir e voltar é o mais valoroso.
Eu desejo todo sucesso de verdade!
07 ago. 18 por el miembro: Bruna1912
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EUUUUUUUUUUUU! 24kg em um ano :(
07 ago. 18 por el miembro: raquelcapelli
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Depois de perder 45kg com muita luta, parece que os 24kg são mais impossível que os 45kg. Acho que é falta de força de vontade.
07 ago. 18 por el miembro: raquelcapelli
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Isso aí gente! FOCO NA REEDUCAÇÃO 👏🏻
Obrigada pelo apoio viu gente, esse app é tão incrível, é um ajudando o outro, pra chegar todo mundo no mesmo objetivo ❤️
07 ago. 18 por el miembro: BiancaBrito
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07 ago. 18 por el miembro: Fefag
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Ei meu Bem, estamos no mesmo objetivo de peso a ser alcançado. TAMO JUNTO!
07 ago. 18 por el miembro: Karina Vilella
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amiga, vai dar tudo certo. Também comecei nos 90 e já estou nos 73kg. Nós conseguimos 💞
07 ago. 18 por el miembro: tainaraline
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Mesma situação por aqui! Havia emagrecido 15kg com a LC e voltei durante esse ano justamente por que comecei com essas escapadas que viraram rotina!
Voltei na semana passada e já estou me sentindo outra! Agora sem espaço pra jacadas...
07 ago. 18 por el miembro: taticasanova
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Isso aconteceu comigo também, perdi 9 quilos e numa pausa, foi tudo por água a baixo. Não Caio mais nessa! Foco!
07 ago. 18 por el miembro: Natalia Varelas
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