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remontée assez inexplicable ...
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67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 49,88g | Prot: 76,19g | Carbh: 185,91g.
Desayuno: Épinard, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Yaourt de Soja, Wheaty Végé'tranches Fumées, Sojami Tartimi Ail et Fines Herbes, Pain d'épeautre. Almuerzo: Sojasun Yaourt Vanille, Monoprix Pois Chiches, Haricots Verts, Taifun Tofu Rosso, Huile de Sésame, Polenta Cuite ou Bouillie. Cena: Wheaty Faux-Mage Fumé, Prosain Sauce Tomate Bio au Basilic, Escalope de Poulet, Florette Epinards, Houmous, Lentilles Cuites, Carrefour Feuilles de Brick. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Aller ! On se serre les coudes et on garde le cap !
07 ago. 18 por el miembro: Galilée37
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C’est pas grave, cela se reperd vite. Belle progression jusque là!!
07 ago. 18 por el miembro: sacha7877
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Oui mais ça m'intrigue une prise aussi rapide sans raison apparente
07 ago. 18 por el miembro: LeaA76
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La chaleur, les hormones, le stress.... Ne t'inquiètes pas trop ;)
07 ago. 18 por el miembro: Galilée37
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peut être de la rétention d'eau vu la chaleur qu'il fait. Il va repartir aussi vite qu'il est venu :)
07 ago. 18 por el miembro: flore.gdm
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j'aime bien comprendre comment mon corps fonctionne alors ça m'intrigue mais ne m'inquiètes pas outre mesure ^^ je vais prendre mes mensurations pour voir... et faire plein de sport si jamais c'est une question d'eau
07 ago. 18 por el miembro: LeaA76
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j'aime bien comprendre comment mon corps fonctionne alors ça m'intrigue mais ne m'inquiètes pas outre mesure ^^ je vais prendre mes mensurations pour voir... et faire plein de sport si jamais c'est une question d'eau
07 ago. 18 por el miembro: LeaA76
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alors tu t'es repesée aujourd'hui?
08 ago. 18 por el miembro: flore.gdm
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67 aujourd'hui ça a l'air de redescendre mais on est loin des 66 de la semaine dernière
08 ago. 18 por el miembro: LeaA76
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moi aussi cet été ça fluctue pas mal... la chaleur doit peut être y jouer mais on va y arriver :)!
08 ago. 18 por el miembro: flore.gdm
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J'aime cette positive attitude ! 🎉🎉🎉😄
08 ago. 18 por el miembro: Galilée37
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