Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2012
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 16,81g | Prot: 160,05g | Carbh: 117,42g.
Desayuno: 2% Fat Milk, Raisin Bran Crunch. Almuerzo: Tilapia Fillet. Cena: TILAPIA FILLETS. Pasa Bocas / Otros: Professional Strength Whey Protein. más...
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3548 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 19,1 kg a la Semana
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