Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 49,22g | Prot: 86,98g | Carbh: 166,57g.
Desayuno: ООО НБН - Пломбир Мороженое Пломбир с Змж, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ясный Луг Молоко 2,5%, Ласковое Лето Творог 3%. Almuerzo: Первым Делом Сыр Костромской, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Карусель Котлета Домашняя, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясный Луг Молоко 2,5%. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Горячие Роллы. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, XXL Power L-Carnitine. más...
|
|
3547 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 5 horas, Sauna - 10 minutos, Montañismo - 1 hora, Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli.solnce87
|