Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2018
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 83,39g | Prot: 75,98g | Carbh: 243,77g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Макароны Жареные. Almuerzo: Континент-Сервис Маффин Ванильный с Начинкой «Вареная Сгущенка» (Монетка), Простоквашино Молоко 3,2%. Cena: Syntrax Протеин Matrix 5.0. Pasa Bocas / Otros: Арбуз, Фруктово-Ягодный Смузи (Банан, Киви, Клубника). más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de LENA13081982
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