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Katsolo
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06 ago. 18
Diario de Katsolo, 06 ago. 18
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Why is it that we know how simple this is and yet??? Tonight, we have a work event challenge. Keeping this as motivation.
70,1 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
13,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 agosto 2018:
997 kcal
Grasa: 36,42g | Prot: 104,71g | Carbh: 78,88g.
Desayuno:
Medifast Maple & Brown Sugar Oatmeal, Heavy Cream.
Almuerzo:
Optavia Spinach Pesto Mac & Cheese, Baby Spinach.
Cena:
Chicken Breast, Spinach.
Pasa Bocas / Otros:
Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Almonds, Optavia Dark Chocolate Coconut Curry Bar, Almonds.
más...
1733 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
Let's go! #stillgrindtime #stayhungry
06 ago. 18 por el miembro:
jimmiepop
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